Рецепт красоты

Рецепт красоты

Принято считать, что главная пища для женской красоты – овсянка. Хлопья геркулеса действительно богаты кальцием, фосфором и целым списком витаминов. Кроме того, они содержат большое количество клетчатки, а значит, прекрасно очищают кишечник.

Но есть каша, которая не столь популярна, но гораздо полезнее – льняная. В ней содержатся полиненасыщенные кислоты – Омега-3 и Омега-6, витамины А и Е, нерастворимая клетчатка и особые вещества лигнаны. Именно лигнаны обладают мощным омолаживающим действием, а также останавливают рост злокачественных клеток.

Как приготовить кашу: Несколько столовых ложек льняной крупы заливаем крутым кипятком. Перемешиваем до однородной массы. В кашу можно добавить тертое яблоко, сухофрукты или орехи – так будет вкуснее. Всего пара минут, и каша готова.

Все-таки красота не всегда требует жертв. Чтобы решить проблему старения, важнее всего – ежедневно ухаживать за лицом. Если каждый день очищать и питать кожу, соблюдать советы специалистов правильно питаться, и посещать косметолога, никакого хирургического вмешательства не понадобится. 

Медицинский центр Dr.Lo!
097-390-15-57, 099-078-90-11
lopatkina.dp.ua